茨城県つくば市・牛久市で口コミNo’1の6号線から車で1分にある、理学療法士が院長である牛久カッパ整体院は、どこにいっても治らなかった、生理痛や不妊症、産前産後のマイナートラブルを抱えた患者様が、茨城県内外から多数いらっしゃいます。今回は、妊娠しても流産を繰り返していた患者様が、当院の妊活整体5回の施術後に妊娠がわかり、妊娠8ヶ月目を迎えた患者様の声を公開致します。

茨城 不妊治療

1.妊娠しやすくなる為の栄養指導

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妊娠しやすくなる為の栄養指導とは?

人間の身体は食べたものから出来ています。それは卵子や精子にもいえます。また、細胞の元となるミトコンドリアがいかに活性化しているかも重要になって来ます。今回のブログでは、妊娠しやすい食事、精子や卵子、ホルモン、子宮の循環に効果的な油などをご紹介していきます。実際に当院で行っている指導内容を元に書いて行きます。

何故?私が栄養や断食を学ぶようになったのか?

現在、
エキスパートファスティングマイスター
(一社)分子整合医学美容食育協会 茨城県牛久支部長

このような、断食と食育指導を行える資格を取得しました。なぜこのような資格を取得するに至ったのか?
それは、不妊治療、不妊整体をするにあたり、食育や断食の資格が欠かせなかったからです。私たちが行う整体で骨盤の歪みや、脊柱の歪みを整え、生理痛や子宮への循環を向上させることは可能です。

しかし、精子や卵子の質を向上させるためには、食生活の改善が必須です。

冒頭でも述べたように、人間の身体は食べたものから出来ています。それは卵子や精子、ホルモンにも言えることなのです。

1、油

①トランス脂肪酸(マーガリン・ショートニング)・植物油脂(サラダ油)は控える。
→炎症up、血液凝固、子宮収縮、アレルギー、生理痛、体液のph値に大きく関係する。

②お惣菜を持ち帰って食べる、揚げ物を次の日に食べるなど酸化した油を摂らない。

③加熱調理する際は、オリーブオイルかコオナッツオイルを使う。

④亜麻仁油かエゴマ油を加熱しないで舐めるか、ドレッシングや納豆に入れるなどで、摂取する。

2、砂糖

精製された白砂糖や吸収の良すぎる炭水化物は、血糖値の上昇下降を急激に行って、身体やホルモンバランスに負担をかけ、脂肪になりやすい。→これをGI値といい高ければ高いほど負担をかける。

高い 白砂糖 食パン 白米 玄米 米粉のパン 低い

なのでGI値の高い白砂糖、食パン、白米は控えて、てんさい糖や玄米・果物や蜂蜜などのオーガニックなものから糖分をとるようにしてください。

また、ブドウ糖果糖液糖は遺伝子組み替えされたコーンシロップ(とうもろこし)なので、出来るだけ摂取は控えてください。

3、牛乳について 乳(ガゼイン)

通常母乳は産後から出るものであるが、牛乳の大量生産のために科学的に操作された牛は、妊娠中から母乳を出します。つまり、妊娠中の牛のホルモン、そして科学的に操作に使われるホルモン剤の影響でホルモンバランスが崩れます。また、これは牛乳に限らず肉製品にもホルモン剤が使われています。

食が欧米化することで、日本人も身体が大きなり、初潮が早まっています。ホルモンバランスの乱れや、初潮の早期化は、卵巣への影響が重大で、不妊の原因になると言われています。

4、ミネラル

不妊とミネラルの関係

①カルシウム不足:
情報伝達やホルモンのフィードバック、受精時の精子と卵子のカルシウム濃度の差が重要です。

②亜鉛不足:
亜鉛は生殖器の発育や前立腺の機能を正常に保つ働きがあります。

亜鉛を含む食物→はかきが有名ですが、食品全体で見ると肉類全般に多く含まれる他、種実類や豆類、魚介類、卵類などにもたくさん含まれます。ゴマ、ピスタチオ、松の実、牛肉、イワシ、しらす干し、牡蠣、さけ、マイタケ

③セレン不足:
セレンの半分は精管に集中しています。精子の頭と尾のジョイント部分に多く、精子を守っています。セレン不足は精子の数や状態に大きく関わるでしょう。

セレンを含む食物→そば、ナッツ、ゴマ、牛肉、ウナギ、鶏ささみ、イワシ、さけ、サンマ、たらこ、あさり、ホタテ、タコ、昆布、ししゃも

④ミトコンドリア:
ミトコンドリア(卵子、精子、ホルモンなどの細胞の元となる)を守るためには、ビタミンやその機能をあげるミネラルは必要です。

ミトコンドリアを活性化させるには

栄養療法、少食、断食、空腹が必要です。また、ミトコンドリアを増やすのに最も効果的なのが「運動」です。

2.妊娠しやすくなる為のセルフエクササイズ

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妊娠しやすくなる為のエクササイズ(運動)とは?

先ほ度も述べたように、ミトコンドリア(卵子、精子、ホルモンなどの細胞の元となる)を守るためには、ビタミンやその機能をあげるミネラルは必要です。不妊治療されている方は尚更必要です。

ミトコンドリアを活性化させるには

栄養療法、少食、断食、空腹が必要です。また、ミトコンドリアを増やすのに最も効果的なのが「運動」です。

①運動が大事な一つ目の理由は、ミトコンドリア活性化のためです。

②2つ目は、足の筋ポンプ作用向上による、冷えの改善および、子宮への循環向上です。

どのような運動が良いか?ピラティスインストラクターとして解説していきます

①有酸素運動
→30分程度の「やや疲れる」強度でランニングやウォーキング

②スクワット
→腰を曲げずに、つま先と膝を斜め45度くらいにし10回×3セット

③おしり歩き
→腰が曲がらないように、坐骨(お尻の骨)で歩く、畳1畳分を3往復。

④股関節周囲のストレッチ
→股関節の前面、お尻、内転筋、足裏を朝晩ストレッチ。

このような運動を呼吸を止めず、毎日、行うことで下肢の静脈を上にあげるポンプ作用が高まり、子宮への循環向上に作用します。

3.流産を経験し自然妊娠できた患者様の声

妊娠しました!
子供ができるか不安でした

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牛久市在住 29歳 元保育士 女性

1.以前のお体はどのような状態でしたか?
妊活を始めてから妊娠しても継続しなかったりということがあった。

2.また、その時のお気持ちはどうでしたか?
子供を産むことができるのか不安だった。

3.その症状によって、家庭生活、仕事、趣味などで煩わしいと思っていることは何でしたか?
仕事の負担が多かったかなと思っていた。

4.それに対してなにか対処はしましたか?その効果のほどはいかがでしたか?
体質を変えたいと思いこちらの整体院に通った。仕事を辞めた。

5.以前ここの前に整体とか受けられたことはありますか?それと比べてみて、どのような感じがしますか?
なし

6.症状の改善などどのような変化がありましたか?
妊娠できた!!

7.なぜ、私を選んだのか?私の施術を一言で。
親しみやすい!分かりやすい!

8.あなたと同じような症状でお悩みの皆様へメッセージがありましたら教えてください。
悩んでいるままでも変わらないと思うので、遠藤先生に相談なさってください。お家でできるストレッチなど詳しく教えてくださりますし、ポジティブな気持ちに変わります。諦めないでください。

茨城 妊活

免責事項:個人の感想であり、効果効能を必ず保証するものではありません

まとめ

いかがでしたでしょうか?
牛久市・つくば市口コミNo’1
当院の妊活・不妊整体で流産をくり返す方が、妊娠8ヶ月を迎えた患者様の声でした。

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